为普及睡眠健康知识，提高学生对睡眠重要性的认识，改善睡眠质量，3月21日“世界睡眠日”之际，学生工作处在科研办公楼502室开展以“提高睡眠质量 关爱身心健康”为主题的团体辅导活动，心理健康教育与咨询中心工作人员对部分学生进行了集中辅导。

本次团体辅导活动旨在帮助学生正确对待失眠，学习应对失眠的方法，减轻压力，提高睡眠质量，以更好的状态投入到学习生活中去。活动面向全校招募了20余名被失眠问题困扰的学生参与，通过问卷调查、放松训练等环节，让他们更清楚地认识自己睡眠的状况，以及如何通过放松来帮助睡眠。

此外，学生社团“百度百科俱乐部”也相应开展了“世界睡眠日 多睡一小时”签名宣传活动，营造合理作息的校园氛围。活动得到同学们的积极响应。

（图文\胡秋蕾 来源\学生工作处 供稿审核\商漱莹 编辑\祝瑞）